Info Narzissmus erkennen

[Tia]

Wie man Narzissmus erkennt – und was eine narzisstische Persönlichkeitsstörung ist

Immer wieder taucht in Foren, Beziehungen oder am Arbeitsplatz die Frage auf:
„Ist diese Person vielleicht narzisstisch?“
Der Begriff „Narzissmus“ wird heute sehr oft verwendet – manchmal zu leichtfertig. Deshalb ist es wichtig zu unterscheiden: Es gibt narzisstische Verhaltenszüge, die viele Menschen gelegentlich zeigen, und die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS), die eine ernsthafte psychische Störung darstellt.


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1. Was ist Narzissmus?

Narzissmus beschreibt grundsätzlich ein übersteigertes Bedürfnis nach Bewunderung, Aufmerksamkeit und Anerkennung. Menschen mit stark ausgeprägtem Narzissmus legen großen Wert auf ihr äußeres Erscheinungsbild, Erfolg oder soziale Stellung.
Dabei steht meist das eigene Selbstbild im Mittelpunkt – oft auf Kosten anderer.

Typische Merkmale von narzisstischen Verhaltensweisen:

Übermäßiges Bedürfnis nach Lob und Bewunderung

Empfindlichkeit gegenüber Kritik („Kränkungen“)

Mangel an echter Empathie

Manipulatives oder ausnutzendes Verhalten

Gefühl, „besonders“ oder „einzigartig“ zu sein

Überhöhtes Selbstbewusstsein, das oft Fassade ist


Diese Eigenschaften allein bedeuten nicht automatisch, dass jemand eine Persönlichkeitsstörung hat – sie können auch Teil eines ungesunden Verhaltensmusters oder einer schwierigen Lebensphase sein.


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2. Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS)

Die narzisstische Persönlichkeitsstörung ist eine klinische Diagnose, die nur Fachleute (Psychiater:innen oder Psychotherapeut:innen) stellen können.
Nach dem Diagnostischen und Statistischen Manual psychischer Störungen (DSM-5) müssen mehrere spezifische Kriterien erfüllt sein, z. B.:

Großartiges Gefühl der eigenen Wichtigkeit

Fantasien von unbegrenztem Erfolg, Macht oder Schönheit

Überzeugung, „besonders“ und nur von „besonderen Menschen“ verstanden zu werden

Ausbeutung zwischenmenschlicher Beziehungen

Fehlende Empathie

Neid auf andere oder die Annahme, andere seien neidisch

Arrogantes oder überhebliches Verhalten


Eine NPS ist meist tief im Selbstbild verwurzelt und führt langfristig zu Problemen in Beziehungen, Beruf und Selbstwert.


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3. Wie sich das im Alltag zeigt

In Partnerschaften oder Freundschaften kann das so aussehen:

Anfangs extrem charmant, bewunderungswürdig, aufmerksam

Später kontrollierend, abwertend, egozentrisch

Emotionale Kälte, Gaslighting oder Schuldumkehr

Kaum echtes Mitgefühl, aber großes Anspruchsdenken


Im Berufsleben:

Überhebliches Auftreten gegenüber Kolleg:innen

Keine Teamfähigkeit, aber hohe Anspruchshaltung

Ignorieren von Kritik, oft mit Aggression oder Rückzug



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4. Wichtiger Hinweis: Keine Ferndiagnose!

Nur weil jemand selbstsicher oder egozentrisch wirkt, heißt das nicht automatisch, dass er oder sie narzisstisch gestört ist.
Viele Persönlichkeitsmerkmale liegen auf einem Spektrum – von gesundem Selbstwert bis hin zur krankhaften Übersteigerung.

Wenn du dich in einer Beziehung mit einer Person wiederfindest, die dich immer wieder verletzt, abwertet oder manipuliert, kann es hilfreich sein, dich selbst zu schützen und eventuell professionelle Unterstützung zu suchen.


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Fazit

Narzissmus ist nicht immer leicht zu erkennen, denn er versteckt sich oft hinter Charme und Selbstbewusstsein.
Mit der Zeit zeigt sich aber ein Muster: fehlende Empathie, Manipulation und der Drang, immer im Mittelpunkt zu stehen.
Wichtig ist, Warnsignale ernst zu nehmen – und sich selbst treu zu bleiben.